Мой опыт борьбы с курением

Не курю!

Я не курю с начала лета этого года. Точную дату, когда выкурила свою последнюю сигарету сказать не могу, забыла. Только помню, что в конце июня уже не курила. Прекратила курить слушая медитацию с сайта gebo.esy.es . Медитацию получила бесплатно, повесила их баннер к себе в блог на неопределенный срок (вы можете его видеть справа).

О вреде курения написано множество статей и думаю, ни один десяток диссертаций защитили медики всех отраслей на эту популярную тему.  На улицах наших городов можно встретить массу плакатов и билбордов призывающих бросить курить. К чему я это все пишу………

По медицинским данным:

1. Примерно через двадцать минут после отказа от курения мы почувствуем, что наше кровяное давление пришло в норму.

2. Через восемь часов уровень угарного газа снизиться на половину, так же мы почувствуем, что уровень кислорода пришел в норму.

3. Через 48 часов вероятность получить сердечный приступ снизиться. Потихоньку весь никотин выводиться из тела! Наши вкусовые, и обаятельные рефлексы должны прийти в норму, то есть мы снова почувствуем, что еда стала лучше пахнуть, и будет вкусней на вкус.

4. После 72 часов, как мы бросим курить, напряжение с наших бронхов снизиться. Нам станет легче дышать.

5. После 2 недель, наше кровообращение станет улучшаться, на протяжении так же последующих 10 недель.

6. Через 3-10 месяцев, нам станет намного легче дышать, мы прекратим кашлять, так как наши легкие увеличиться на 10 %.

7. Через 1 год, риск сердечного приступа уменьшиться еще как минимум наполовину.

8. После 5-ти лет риск удара будет, таким же, как и у некурящего человека.

9. Через 10 лет, вероятность, что у нас появится рак легких, будет таким же, как и у некурящего человека.

10. После 15-ти лет риск сердечного приступа будет таким же как и у некурящего человека.

И что же я, как бросившая курить уже полгода как, могу сказать по этим десяти пунктам:

1. На счет давления ничего сказать не могу, так как у меня оно всегда было в норме
2. Через восемь часов я вообще ничего не почувствовала, так как бросила курить постепенно и незаметно даже для себя самой.
3. Через 48 часов еда осталась такой же, как и была и, думаю насчет вкусовых и обаятельных рефлексов выдумки, чтоб облегчить гурманам борьбу с курением.
4.  Дышать мне тоже легче не стало…….
5. На счет кровообращения так же ничего определенного сказать не могу, никогда не ощущала отклонений от нормы в кровообращении.
6. Через три месяца возможно мои легкие и увеличились, кашлять я особо и во время курения не кашляла.

О пунктах 7-10 говорить пока рано, прошло всего полгода как я не курю.

А вот что я действительно заметила: мне стало свободнее на работе (у нас курить запрещено); от моих рук, вещей и волос не слышен запах табака; освободилось время, то которое уходило на курение (теперь я просыпаюсь на 30 минут позже); высвободилось немножко денег (около трех тысяч в месяц). Пока это все........

В заключении хочу сказать, что курила я с 14 лет, сейчас мне 42, 28 лет -немалый стаж курильщика…….

в 21 веке курить не модно