 |
Как все успеть? |
Кто из нас, из современных людей, ни разу в жизни не сожалел о том, что в сутках всего 24 часа, а год заканчивается ровно через 365 дней после его начала, если конечно год невисокосный? Мы торопимся сделать все, успеть везде, а зачастую везде опаздываем и ничего не успеваем. Многие из нас уже посетили несколько семинаров или прочли пару тройку книг по тайм - менеджменту. А некоторые успели применить полученные знания на практике и добиться определенных результатов.
Подведя итоги, позволим дать несколько советов тем, кто борется с нехваткой времени.
Планирование
Прежде всего, постарайтесь планировать завтрашний день еще сегодня вечером. Удобнее всего это делать в после, перед сном. Просто закрыв глаза запланируйте во сколько вы встанете, сколько времени уйдет на утреннюю чашку кофе и какие основные дела нужно выполнить. Старайтесь разбить весь день четко по часам.
Планируйте список основных дел на неделю, месяц, год. Для этих щелей лучше завести ежедневник или вести электронный дневник. Как известно дисциплинированные организованные люди больше успевают и добиваются лучших результатов.
Концентрация
Делая что-то даже не очень важное, концентрируйтесь именно на этом деле. Как известно: «Куда мысли, туда и энергия». Сосредоточившись на выполняемом сейчас деле, Вы справитесь с ним быстрее и выполните его качественнее.
Порядок
Постарайтесь навести максимальный порядок дома и на работе. Желательно, чтоб на поиск нужного уходило как можно меньше времени. Разложив все по полочкам, Вы будете быстро находить нужное.
Распределение
Все занятия поделите на основные категории. Например, работа, домашние дела, уход за собой, свободное время, сон. Конечно, некоторые могут расширить этот список, добавив в него что-то свое, но выше перечислены пять основных категорий занятий поглощающих наше время.
Главное
Из всех занятий научитесь выделять главное. Что именно сейчас для Вас важней, убраться в квартире или встретиться с любимой подругой, которую не видели последние пять лет. При этом не пренебрегайте именно Вашими нуждами. Если для Вас квартира важней не бойтесь обидеть подругу. Научитесь говорить «Нет».
Отдых
Старайтесь высыпаться и не забывайте делать перерывы на отдых. После каждого выполненного задания в течение дня делайте небольшой перерыв, заполнив его чем-то приятным. Отводите время для релаксации.
Временные паразиты
Уже не является тайной за семью печатями, что социальные сети, сериалы и компьютерные игры просто поглощают наше время, как фантастические существа. Кажется, только сел разок сыграть в любимую игру, так расслабиться перед сном, а уже и на работу пора. Старайтесь лучше делать что-нибудь полезное, развивающее в это время. Например, лучше поставьте перед собой задачу, выучить язык или научиться вязать (кстати, во время вязания можно просматривать любимый сериал). А изучая язык Вы сможете познакомиться с интересными людьми, носителями языка, возможно даже обретете новых друзей.
И помните, главное это практика. Если не получается сразу, то со временем Вы добьетесь отличных результатов.